Nếu mối quan hệ của bạn có vấn đề dẫn đến thiếu sự tiếp xúc thân mật và thiếu những khoảng thời gian cần thiết dành riêng cho hai người, bạn nhất thiết phải dành nhiều thời gian cho nửa kia của mình để hiểu nhau hơn và tăng sự gần gũi thân mật. Bạn nên dành nhiều thời gian chuyện trò, cùng xem phim, hẹn hò và những khoảng thời gian riêng cho nhau để khơi dậy niềm đam mê trong nhau.
Tâm sự con trai : Phương pháp tự nhiên giúp eva tăng ham muốn tình dục
Ham muốn tình dục thấp có thể do hormon như vấn đề về tuyến giáp, trầm cảm và các vấn đề về sức khỏe khác. Trong trường hợp này bạn nên tư vấn bác sĩ để xác định nguyên nhân và điều trị một cách đầy đủ bằng các phương pháp tự nhiên hay thông thường khác.
Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng giúp phòng tránh các vấn đề về tình dục. Các loại vitamin và khoáng chất rất cần thiết đồi với sức khỏe tình dục. Một chế độ ăn giàu vitamin C, B, E, axit béo omega 3, kẽm, sắt, vv là thiết yếu với sức khỏe tình dục. Những thực phẩm giàu hormon tự nhiên như hạt lanh, hoạt chất isoflavones trong đậu nành, vv có thể giúp cân bằng lượng estrogen và cải thiện các vấn đề tình dục ở nữ giới.