Sử dụng chất bôi trơn. Đau đớn khi cọ xát là một trong những nguyên nhân khiến cả hai tụt hứng. Tiến sĩ Millheiser khuyên cặp đôi nên nhờ đến sự trợ giúp của chất bôi trơn. Nếu tình hình không được cải thiện thì bạn nên đến các cơ sở y tế để tìm nguyên nhân và trị tận gốc.
Giải tỏa căng thẳng trước khi bên nhau. Khi cơ thể căng thẳng, nó sẽ tiết ra lượng cortisol cao. Trong khi đó, hormone cortisol dư thừa lại là “thủ phạm” làm giảm ham muốn gần gũi bạn tình. Bạn hãy giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng bằng cách nhẹ nhàng thư giãn với làn nước ấm trước khi lâm trận.
Ăn uống để tăng cường bản lĩnh giường chiếu. Những thực phẩm như bơ, hạnh nhân, dâu tây và hàu là những đồ ăn hàng đầu có tác dụng tăng cường ham muốn.